Die Physiotherapie-Auszubildenden des Kurses PHY22-2 haben am Montessori Zentrum ein Rückentraining für Schüler*innen angeleitet.
Im Unterricht bei Dozentin Daniela Roth bereiteten die Auszubildenden das Training für Kinder und Jugendliche vor und stellten Übungen und Spiele zur Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule zusammen. Bei ihrer Auswahl achteten sie darauf, dass der Spaßfaktor nicht zu kurz kommt und die Übungen für Schüler*innen besonders motivierend und reizvoll sind.
Mit ihrem Trainingskonzept und aufgeteilt in mehrere Trainerteams machten sich die Auszubildenden am 30. Januar auf den Weg in die Pausenhalle des Montessori Zentrums, wo sie eine Schulstunde lang das Training mit den 7.-Klässler*innen der Realschule durchführten und ordentlich Bewegung in die Klasse brachten.
Besonders viel Spaß hatten die Siebtklässler*innen bei einem koordinativ äußerst anspruchsvollen Klatschspiel in der Gruppe und der Übung Super Mario, bei der die Schüler*innen auf der Stelle rennen und auf Kommando wie in einem Jump-and-Run-Spiel verschiedene Bewegungen ausführen. Aber auch bei Übungen wie Mühle, Bogenschießen, Hampelmann, Liegestütze mit Abklatschen und Dips waren die 7.-Klässler*innen voll bei der Sache und bekamen von ihren Trainer*innen Tipps, auf was sie bei den jeweiligen Übungen achten müssen.
Natürlich soll das im Training Gelernte auch nachhaltig wirken und längerfristig mehr Bewegung in den Schulalltag bringen. „Die Idee ist, dass die Schüler*innen, die ja doch auch viel Zeit im Sitzen verbringen, immer dann, wenn sie zwischendurch Bewegung brauchen, Übungen aus der Rückenschule abrufen können und dass sie schon früh für das Thema Rückengesundheit sensibilisiert werden und lernen, auf ihren Körper zu achten.“, erläutert Daniela Roth.
Zum Abschluss des Rückentrainings bildeten alle Schüler*innen und Auszubildenden einen großen Kreis und wagten sich nochmal gemeinsam an das neu gelernte Klatschspiel, was in einer so großen Gruppe gar nicht so einfach, dafür aber ziemlich lustig ist. Und Lachen ist ja bekanntlich auch gesund.