Kickboxen ist zweifellos eine der aufregendsten Kampfsportarten, die es gibt. Kämpfer müssen eine beeindruckende Kombination aus Kraft, Schnelligkeit und Technik beherrschen, um in dieser aufregenden Sportart erfolgreich zu sein. Tristan Gräf aus Kirchhofen geht in die 10A der ANGELL Akademie und hat es geschafft, in dieser aufstrebenden Disziplin Fuß zu fassen und dabei bemerkenswerte Erfolge zu erzielen.
Bei den Weltmeisterschaften vom 18. bis 22. Oktober in München (U18/Gewichtsklasse -65kg/Amateurliga ISKA) kämpfte sich Tristan mit beeindruckender Leistung bis auf das Siegerpodest und sicherte sich die Bronzemedaille. Gratulation für diesen herausragenden sportlichen Erfolg.
Auf die Frage, wie er zum Kickboxen kam, erzählt Tristan:
"In der Grundschule hat ein Klassenkamerad Karate ausprobiert, das hat mir nicht so gut gefallen. Dann habe ich mal Kickboxen versucht, und das hat mir besser gefallen." Es war also eine zufällige Entdeckung, die Tristans Leidenschaft für diese Sportart entfachte. Das Kickboxen faszinierte ihn mit seiner Mischung aus verschiedenen Techniken aus der ganzen Welt und der Möglichkeit, sich in interdisziplinären Wettkämpfen zu messen.
Kickboxen ist eine Kampfsportart, die Boxtechniken mit erlaubten Tritttechniken kombiniert. Es wurde entwickelt, um sportliche Wettkämpfe abzuhalten, die verschiedene Kampfdisziplinen miteinander verbinden. Im Wettkampf sind ausschließlich Schläge und Tritte erlaubt, während Griffe, Würfe oder Hebel verboten sind. Die Sportler tragen einen Kopf-, Mund,- und Tiefschutz sowie mindestens 10 Unzen schwere, gut gepolsterte Handschuhe, um sich vor Verletzungen zu schützen. Der Schutz der Zähne ist von entscheidender Bedeutung, ähnlich wie beim herkömmlichen Boxen. Tristan betont die Bedeutung dieser Schutzmaßnahmen, da er bereits Erfahrungen mit Trommelfellverletzungen gemacht hat.
Die Anforderungen an einen Kickboxer
Welche Eigenschaften sind erforderlich, um im Kickboxen erfolgreich zu sein? Tristan erklärt: "Man muss eine Menge Zeit investieren und sehr viel trainieren." Während der Wettkampfvorbereitung trainiert er fünfmal pro Woche. In der intensivsten Phase sogar 7-10 Mal pro Woche, was auch morgendliche Joggingeinheiten vor der Schule einschließt. Dies erfordert ein hohes Maß an Engagement und Disziplin. Neben dem Training bleibt nur wenig Zeit für andere Hobbys, Schach spielen ist eines davon.
Tristan Graef ist zweifellos ein aufstrebendes Talent im Kickboxen und hat bereits beeindruckende Erfolge erzielt. „Mein Traum ist die Teilnahme an den Weltmeisterschaften in Australien, 2025“, erzählt der junge Sportler, „…da würde ich dann glatt noch ein paar Tage Urlaub anhängen, um das Land kennenzulernen“. Mit der richtigen Einstellung, Hingabe und intensivem Training hat er eine vielversprechende Zukunft in dieser faszinierenden Sportart vor sich. Wir wünschen Tristan viel Erfolg und freuen uns darauf, seine Karriere weiterzuverfolgen, während er auf der Jagd nach weiteren sportlichen Erfolgen national und international ist.
Die Kickbox-Community in Freiburg
Für angehende Kickboxer in Freiburg hat Tristan einen Tipp: "Ich empfehle das Fitnessstudio Exit Asia mit Standorten in Freiburg, Breisach und Kirchzarten, die bieten spezielle Kickbox-Trainingsmöglichkeiten an. Dort kann man ein Schnuppertraining mitmachen und sich unverbindlich anschauen, ob einem die Sportart Spaß macht."